אוננות היא פרקטיקה מינית פרטית שיכולה להביא הנאה ותחושה של שליטה על הגוף שלך. התרגול קיים מאז ימי קדם ועדיין מתורגל כיום כדרך להשגת סיפוק מיני, לבד או עם בן זוג. אוננות יכולה להועיל לבריאות הגופנית והנפשית כאחד; עם זאת, זה יכול גם לעורר רגשות שליליים אצל אנשים מסוימים, ולכן זה צריך להיעשות בזהירות והתחשבות ברווחה הנפשית האישית.
המונח "אוננות" נגזר מהמילה היוונית manustuprōs, שמשמעותה המילולית היא "שפשוף יד". זהו מנהג עתיק שניתן לייחס אותו לימי הביניים, כאשר הוא נתפס כסימן לבריאות רוחנית או רפואית. מאז, הגישות סביב אוננות השתנו – חברות מסוימות מקבלות כעת את השיטה, בעוד שבחברות אחרות אוננות היא עדיין טאבו.
babeescort.co.il
אוננות היא פעולה פרטית הכוללת גירוי עצמי כדי להביא הנאה מינית. זה יכול להיעשות עם הידיים, צעצועים, או כלים אחרים. אנשים המתרגלים אוננות חווים לעתים קרובות הנאה פיזית, תחושות הרפיה מוגברות ותחושת עוררות מוגברת. המעשה יכול לשמש כדי להפחית מתח או להתגבר על תחושות של בדידות. זה יכול לשמש גם הזדמנות להכיר טוב יותר את הגוף ולהעמיק את החקירה העצמית.
אוננות נחשבת לפרקטיקה בריאה שיכולה להביא לסיפוק מיני ללא נוכחות בן זוג. זהו גם אמצעי מניעה, שכן הוא אינו כרוך במגע מיני עם אדם אחר, ולכן הסיכון למחלות מין והריון נמנע. יתר על כן, אוננות יכולה לגרום לעוררות פיזיולוגית והרפיה עקב גירוי של קצות העצבים, מה שמוביל לזרימת דם מוגברת ורגישות של איברי המין. מבחינה נפשית, אוננות יכולה לעבוד כצורה של ביטוי עצמי וטיפול עצמי. זה יכול לעזור עם תחושות של מצב רוח ירוד וחרדה, כמו גם אי נוחות או מצוקה הקשורים דימוי גוף.
אוננות יכולה להיות גם כמה השפעות שליליות. אוננות מוגזמת ותכופה עלולה להוביל לבעיות זקפה, כאבים באברי המין ופציעות מאמץ חוזרות ונשנות של הידיים, פרקי הידיים או הזרועות. זה יכול גם להפריע ליחסים אישיים ולהוביל לרגשות אשמה או בושה. רגשות אלה יכולים להיות מורכבים יותר אם מישהו עוסק באוננות כפייתית, כאשר אדם מרגיש צורך בלתי נשלט לאונן וחווה מצוקה הקשורה להפסקה.
אוננות היא סוג של ביטוי עצמי וחשוב לקחת בחשבון את ההשפעות השונות שיכולות להיות לה על הבריאות הנפשית והפיזית. למרות שזה יכול להיות מועיל במתינות, אוננות מוגזמת יכולה להזיק. כמו כן חשוב לציין כי אין להשתמש באוננות כתחליף למערכת יחסים מינית בריאה עם בן זוג, שכן היא אינה כרוכה באינטימיות פיזית או רגשית. למרות ההיסטוריה הארוכה שלה להיחשב מעשה טאבו, אוננות יכולה להיות מקור של הנאה מינית עבור רבים, וחשוב לשקול את כל ההיבטים של זה כאשר מחליטים אם זה פעילות בריאה עבור עצמך.
